Laat geen toeslagen liggen

Maak jij al gebruik van alle toeslagen waar jij recht op hebt? Als je een laag inkomen hebt, dan is het in veel gevallen bijvoorbeeld zo dat jij recht hebt op zorgtoeslag. Sommige mensen denken dat zij dit dan automatisch krijgen van de overheid, maar dat is niet het geval, je zult er wel zelf een aanvraag voor moeten indienen. Doe dit ook zeker, het is immers jammer als jij geld misloopt waar jij wel recht op hebt. We hebben immers niet voor niets in Nederland deze regelingen voor toeslagen in het leven geroepen, ze zijn ervoor bedoeld om te voorkomen dat mensen met lagere inkomsten hun zorgverzekeringspremie niet kunnen betalen. Is dit voor jou iedere maand ook weer een enorme hap uit jouw budget en houd je vervolgens bijna geen geld meer over om van te leven? Dan is het dus echt de moeite waard om op even na te gaan of jij ook gebruik zou kunnen maken van de toeslagenregeling. Laat dit geld absoluut niet liggen, het is namelijk erg zonde als je of steeds geen geld overhoudt voor andere dingen of zelfs in de schulden raakt. Nu is een schuld opbouwen altijd al ontzettend vervelend, aangezien het vaak erg lastig is om weer goed uit een dergelijke financiële situatie te komen. Maar het is natuurlijk helemaal vervelend om schulden op te bouwen en er later achter te komen dat dit niet nodig was geweest als je gebruik had gemaakt van de toeslagen waar je recht op had gehad. Voorkom dus een grote financiële malaise en wees geen dief van je eigen portemonnee. Vraag gewoon aan waar je recht op hebt, daar is het toeslagenstelsel immers voor bedoeld.

Heb jij recht op zorgtoeslag?

Hoe weet je nu of jij recht hebt op zorgtoeslag? Dat is het geval als jij een laag inkomen hebt, waardoor je eigenlijk bijna niet in staat bent om de volledige zorgpremie zelf te betalen. Op de hierboven genoemde site kun je lezen dat je jaarlijkse inkomen momenteel niet hoger mag zijn dan ruim 23 duizend euro voor alleenstaanden, en 32 duizend euro voor mensen met een fiscale partner. De exacte bedragen kun je op de site vinden, net als overige voorwaarden waar je aan moet voldoen om aanspraak te kunnen maken hierop. Dit staat allemaal heel helder uitgelegd, er wordt geen gebruik gemaakt van ingewikkelde ambtenarentaal. Zorgtoeslag aanvragen kun je ook meteen via de website doen, door de benodigde gegevens daar in te vullen. Vaak denkt men dat dit heel ingewikkeld is, maar dit valt echt ontzettend mee. Mocht je toch nog ergens over twijfelen, vraag dan eens een vriend of familielid om mee te kijken. Krijg jij op het moment al zorgtoeslag, maar gaat jouw inkomen binnenkort omhoog? Dan bestaat de kans dat jij op minder geld recht hebt. Geef een dergelijke wijziging in inkomsten ook altijd door via www.toeslagenaanvragen.net, dan voorkom je dat je een later opeens een flink bedrag aan teveel ontvangen zorgtoeslag weer terug moet betalen aan de belastingdienst. Zijn jouw inkomsten dusdanig hoog geworden dat je helemaal nergens recht meer op hebt, dan kun je jouw toeslag ook via de genoemde site stop laten zetten. Je kunt bij hen bovendien niet alleen maar zorgtoeslag regelen, je kunt bij hen ook terecht voor kinderopvangtoeslag en huurtoeslag. Ook hierover vind je ruime uitleg, zodat jij weet waar je recht op hebt en ook hiervoor kun je bij hen aanvragen indienen en wijzigingen doorgeven. Zorg ervoor dat jij krijgt waar je recht op hebt en bezoek meteen nog de site om te kijken of jij aan de voorwaarden voldoet.

Het Paleo dieet – goed bij allergieën

Het Paleo dieet is een goed dieet om te volgen als je last van allergieën hebt. Met name bij allergieën zoals lactose intolerantie, glutenallergie, pinda-allergie en soja-allergie en allergieën voor kleurstoffen of andere E-nummers. Bij lactose intolerantie kunnen we zuivel producten niet verdragen en bij glutenallergie, intolerantie voor gluten of coeliakie kunnen we de gluten uit veel graansoorten niet verdragen.

Wat is het Paleo dieet?
Om te beginnen is het Paleo dieet vrij van granen, vrij van zuivel en vrij van peulvruchten (soja en pinda’s). Het Paleo dieet is gebaseerd op de voeding welke de mens at tot ongeveer 10.000 jaar geleden. Veel van het voedsel wat we vandaag de dag eten past genetisch gezien eigenlijk helemaal niet bij ons. De ontwikkelingen in onze voeding zijn sneller gegaan dan waar we ons genetisch op aan kunnen passen, althans dat is in grove lijnen het idee achter het Paleo dieet.

Zo’n 10.000 jaar geleden kregen we te maken met een grote verandering in ons voedselpatroon. We leerde gewassen te telen en we leerde vee te houden. Granen (gluten) en zuivel gingen vanaf dat moment onderdeel uitmaken van ons voedselpatroon. Voordat de landbouw en de veeteelt hun intrede deden leefde we nog als jager-verzamelaars. We gingen op jacht naar wild en we zochten groenten, fruit, zaden en noten welke eetbaar waren.

De aanname is dat veel van de ziektes en gezondheidsklachten worden veroorzaakt door het voedsel wat we eten. De laatste eeuw hebben steeds meer mensen te maken met gezondheidsklachten zoals allergieën, het prikkelbare darmsyndroom en eczeem en welvaartsziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, osteoporose en kanker. Er is de laatste eeuw dan ook een hoop veranderd wat betreft het voedsel wat we eten. Een steeds groter deel van ons voedsel wordt bewerkt door de voedselindustrie. Het is normaal geworden dat er in allerlei voedingsmiddelen toevoegingen zitten zoals suikers, zoetstoffen, geraffineerde koolhydraten, zout, gehydrateerde vetten, smaakversterkers, smaakstoffen, kleurstoffen, conserveringsmiddelen en allerlei soorten E-nummers. Hoewel we dit normaal zijn gaan vinden betekend dit niet dat ons lichaam dat normaal is gaan vinden. Genetisch zijn we als mens helemaal niet ingericht voor al deze stoffen.

De focus bij de voedselindustrie ligt vooral op vraagstukken zoals hoe kunnen we ons product zo lekker mogelijk maken, hoe kunnen we ons product een goede structuur geven, hoe kunnen we ons product langer houdbaar maken, hoe kunnen we ons product zo goedkoop mogelijk maken. Bij de meeste voedselproducerende bedrijven staat de vraag ‘hoe kunnen we ons product zo gezond mogelijk maken’ ergens onderaan het lijstje met vraagstukken, als deze vraag überhaupt al op het lijstje van vraagstukken staat.

Met het Paleo dieet gaan we weer hetzelfde eten wat we aten voordat de landbouw en de veeteelt hun intrede deden. Het is overigens niet met zekerheid vast te stellen wat we aten voor de intrede van de landbouw en de veeteelt. Er was nog geen geschrift en het Paleo dieet gaat daarom af op de aannames welke gemaakt zijn over ons voedingspatroon als jager-verzamelaars.

We weten vrij zeker dat we als jager-verzamelaars geen zuivel dronken of aten en dat we ook geen granen gebruikte als onderdeel van onze voeding. Het ‘bewijs’ hiervoor is het grote aantal mensen welke gluten (granen) en lactose (zuivel) niet kunnen verdragen. Bij deze mensen wijkt het DNA af ten opzichte van de mensen welke gluten en lactose wel kunnen verdragen.

Wat je allemaal niet mag eten bij het Paleo dieet
Bij het Paleo dieet mag je sowieso geen suiker, granen, zuivel, peulvruchten en alle voedingsmiddelen waarin deze zijn verwerkt. Wat betreft zuivelproducten betekend dit geen melk, yoghurt, kwark, vla, roomijs, slagroom, pudding, kaas enz. Vanwege de essentiële vetzuren welke in boter zitten wordt voor boter een uitzondering gemaakt. Echte boter is de enige vorm van zuivel welke is toegestaan als je het Paleo dieet volgens de richtlijnen wilt volgen.

Wat betreft granen mag je heel veel voedingsmiddelen welke je gewend bent niet meer. Granen maken bij een ‘normaal’ voedingspatroon een groot onderdeel van onze voeding uit. Geen granen houdt in geen brood, rijst, pasta, gebak, koek, beschuit, en crackers.

Onder peulvruchten vallen pinda’s, sojabonen, doperwten, peultjes, sperziebonen, snijbonen, sugarsnaps en kouseband.

Naast suiker mag ook geen gebruik gemaakt worden van zoetstoffen. Zoetstoffen bestonden immers nog niet voordat de landbouw en veeteelt hun intrede deden. Vrijwel alle zoetstoffen worden synthetisch gemaakt en industrieel vervaardigd.

Geen suiker is best ingrijpend. In veel voedingsmiddelen zijn suikers verwerkt, ook in voedingsmiddelen waarbij het woord ‘suiker’ niet tussen de ingrediënten vermeld staat zit vaak suiker. Voor suiker worden vaak andere benamingen gebruikt, enerzijds om het gebruik van suiker te maskeren, anderzijds om de herkomst van het suiker aan te kunnen geven. Veel gebruikte benamingen voor suikers zijn glucose, fructose, dextrose (eigenlijk alles wat op –ose eindigt), glucosestroop, fructosestroop, glucose-fructosestroop (eigenlijk alles wat op –stroop eindigt).

Geen suiker (en zoetstoffen) betekend geen frisdranken (ook geen light varianten), vruchtensappen uit pak, snoepgoed, gebak, koekjes, sausjes, vleeswaren, gemarineerd vlees, enz.

Wat je allemaal wel mag eten bij het Paleo dieet
Na gelezen te hebben wat je allemaal niet mag eten bij het Paleo dieet zou je misschien verwachten dat je helemaal niet meer lekker kunt eten als je het Paleo dieet volgt. Het tegenovergestelde is waar. Bij het Paleo dieet kun je prima heerlijke gerechten eten. Bij het Paleo dieet zullen we moeten gaan voor vers, natuurlijk en onbewerkt voedsel. En wat is er nou lekkerder dan vers en natuurlijke voeding? De eerste weken zal je misschien alle zoetigheid missen, maar na een paar weken zal je lichaam ontwent zijn van de suikers.

Wat je mag eten zijn: groenten, fruit, wortels, noten, zaden, vlees, gevogelte en vis. Bij het Paleo dieet zal je zoveel mogelijk biologisch moeten eten. Voor vlees en gevogelte geld dat het dier het liefst vrij moet rondgelopen hebben.

Allergisch voor gerechten? Geef dit aan in het restaurant!

Bent u allergisch voor gerechten, maar gaat u wel geregeld uiteten? In veel gevallen zult u niet direct op de hoogte worden gebracht van de ingrediënten van de aangeboden gerechten. Een restaurant gaat er immers niet per definitie vanuit, dat u allergisch bent voor bijvoorbeeld noten, bepaalde kazen, enzovoorts. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om een allergische aanval in een restaurant te voorkomen, dit zou immers voor niemand fijn zijn. Niet voor uzelf en niet voor uw partner of vrienden! Een van de meest makkelijke manieren om aan te geven dat u allergisch bent, is door dit direct aan de ober van het restaurant door te geven bij binnenkomst. U kunt het eventueel nogmaals aankaarten, als u de bestelling voor uw diner doet.

Andere manieren om allergische aanvallen te voorkomen

Naast het aankaarten van uw allergie bij binnenkomst in een restaurant zijn er nog verschillende andere mogelijkheden om een allergische reactie in een restaurant te voorkomen. Voorlichting speelt hierin een belangrijke rol! Zo kunt u bijvoorbeeld vooraf op de website van een restaurant kijken, welke gerechten worden aangeboden tijdens de lunch of het diner. Op basis van de gerechten heeft u vaak voor uzelf vaak al een heel aardige indicatie van de ingrediënten. Zo weet u vooraf welke gerechten u beter links kunt laten liggen tijdens uw diner in het restaurant.

Tot slot kunt u voor uw bezoek aan een restaurant bellen. Zo kunt u in alle rust vragen welke gerechten worden aangeboden en of het restaurant speciale gerechten biedt voor mensen met een allergie. Het is niet ongebruikelijk dat mensen met een allergie vooraf navraag doen bij een restaurant over speciale gerechten. Ook heeft u zo direct de mogelijkheid om een tafeltje te reserveren!

Meer weten over allergieën en horeca? Kijk eens op www.doenhoreca.nl!

Maagzuurremmer allergie

Wat is een allergie?

Een allergie is een ongewone reactie van het menselijk afweersysteem op bepaalde stoffen waar het menselijk lichaam normaal gesproken niet of nauwelijks op reageert. Allergie is de meest voorkomende chronische ziekte in Nederland. Ongeveer 1 op de 4 Nederlanders heeft last van één of meerdere allergieën. De bekendste varianten waarvoor mensen allergisch zijn: huisdieren, voedsel, gras- en boompollen en huisstofmijt.

Maagzuurremmers en voedselallergie

Een voedselallergie kan aangeboren zijn, maar ook ontstaan door bijvoorbeeld gebruik van bepaald soort medicijnen. Een voorbeeld hiervan zijn maagzuurremmers. Maagzuur is nodig voor een betere opname van voedsel. Maagzuurremmers verstoren de natuurlijke maagzuurbalans, waardoor bij sommige mensen vitamines en mineralen minder goed worden opgenomen. Wanneer de spijsvertering verstoord wordt, neemt de kans op een voedselallergie aanzienlijk toe. De vitamines en mineralen komen dan in een verkeerde vorm in het bloed terecht waar het lichaam in het slechtste geval allergisch op reageert.

Veel mensen hebben een verhoogd risico op een allergie

Veel mensen hebben nog nooit een allergische reactie gehad op bepaalde soorten voedsel, maar zitten zonder dat zij het weten in een risico groep. Wanneer hun lichaam maar iets uit balans raakt zullen er allerlei allergische reacties plaatsvinden. Een bekend voorbeeld hiervan is hazelnoot. Het zou kunnen dat je dit al jaren zonder problemen eet, maar wanneer je met maagzuurremmers start, dat je direct te maken krijgt met een notenallergie.

Andere bijwerkingen van maagzuurremmers

Naast de kans op het oplopen van een voedselallergie, zijn er nog veel meer mogelijke bijwerkingen van maagzuurremmers. Men is zich hier niet bewust van. Omdat maagzuurremmers zonder recept in de plaatselijke drugstore gekocht kunnen worden, wordt al snel gedacht dat ze onschuldig zijn. Een aantal voorbeelden van deze bijwerkingen zijn: depressie, ziekte van parkinson, gastro-enteritis en allerlei hersenziekten.

Een onschuldig bezoekje aan de plaatselijke drugstore kan dus zonder dat je het door hebt uitmonden in enorm grote problemen. Wij raden daarom aan te allen tijde opzoek te gaan naar de oorzaak van een bepaalde ziekte, in dit geval brandend maagzuur, en te kijken hoe je deze op natuurlijke wijze kunt genezen. Brandend maagzuur genezen op natuurlijke wijze is namelijk veel eenvoudiger dan je nu waarschijnlijk denkt!

Bijwerkingen van koffie

Van goede koffie kan een mens heerlijk genieten. Het aroma en de smaak van een kwalitatieve koffie zorgt bij veel mensen voor een gelukzalig gevoel. Bovendien verdrijft het de slaperigheid en vermoeidheid dankzij de cafeïne die in het drankje zitten. Daarom wordt er ook wel van koffie gezegd dat het een van de meest gebruikte stimulerende middelen ter wereld is. Dit is een leuk feit, maar soms is het ook goed om naar de bijwerkingen te kijken van koffie. Dit betekent niet dat we minder moeten gaan genieten van koffie, maar het is wel belangrijk om de bijwerkingen van koffie te herkennen.

Hoofdpijn en slapeloosheid

Koffie en cafeïne worden vaak in één adem genoemd. Niet zo gek, want dit is de werkende stof in koffie en zorgt ervoor dat je je minder slaperig voelt. Kleine hoeveelheden cafeïne zijn dan ook helemaal niet slecht voor je. Grotere hoeveelheden cafeïne kunnen alleen wel zorgen voor slapeloosheid en hoofdpijn. Zelfs trillen kan een bijwerking zijn van te veel cafeïne of te weinig cafeïne na een lange periode van veel cafeïne.

Vitamines

Net als alcohol, vernietigt koffie vitamines. Bovendien maakt koffie het voor het lichaam moeilijker om calcium en ijzer op te nemen. Daarom kan het goed zijn om op te letten op welke momenten je geniet van een bakje espresso. Net voor of na het eten kan het de opname van voedingsstoffen belemmeren.

Cholesterol

Koffie bevat zelf geen cholesterol, maar bevat wel stoffen die de galwerking beïnvloeden. Daardoor wordt er minder galzuur aangemaakt en dit zorgt er weer voor dat cholesterol zich makkelijker kan hechten aan de bloedvaten. Vooral bij het zetten van koffie met behulp van een percolator is dit effect vrij groot. Daarom kan het goed zijn om voor andere methoden van koffiezetten te gaan. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van ESE pads.

Blijf genieten

Ondanks de bijwerkingen die koffie op uw gezondheid kan hebben, is het belangrijk om gewoon te blijven genieten van uw bakje koffie. Zorg er alleen wel voor dat u bewust bent van de mogelijke bijwerkingen en leer ze herkennen. In dat geval kunt u van iedere soort koffie genieten, van een lekker bakje Italiaanse espresso, tot een romige cappuccino.

Mechanische ventilatie reinigen

Mechanische ventilatie zorgt er voor dat er verse lucht in uw huis komt. Vaak wordt mechanische ventilatie gebruikt in huizen en kantoren waar de verse lucht toestroom onvoldoende is. Denk hierbij bijvoorbeeld aan wat oudere huizen of aan badkamers die geen toevoer van lucht van buitenaf hebben. De mechanische ventilatie zorgt er dan voor dat de muffe of vochtige lucht wordt afgevoerd zodat schimmelvorming tegen gegaan wordt en dat er frisse lucht binnenkomt.

Onderhoud mechanische ventilatie

Over het algemeen is mechanische ventilatie onderhoudsarm. Toch raken de kanalen van de mechanische ventilatie op een gegeven moment vol en is het dus belangrijk om de ventilatie te reinigen. De motor moet hierbij allereerst gereinigd worden en vervolgens is het belangrijk dat de kanalen vrijgemaakt worden van stof en andere vuiligheid. Dit kan een specialistische reiniger voor u doen. Deze zal er dan voor zorgen dat u het komende jaar weer verder kunt met uw mechanische ventilatie. De reiniger zal starten bij de motor van de ventilatie. Hier zit waarschijnlijk het meeste stof en hier kan de reiniger ook ingang krijgen tot de verschillende kanalen van het ventilatiesysteem.

Belang van mechanische ventilatie reinigen

Het is belangrijk om regelmatig (eens in de twee jaar) de mechanische ventilatie te reinigen. Zeker wanneer u last heeft van een allergie is dit belangrijk. Wanneer de mechanische ventilatie niet schoongemaakt wordt, heeft u kans dat de allergie harder toeslaat.

Zorg voor een goede verzekering bij een allergie

Wanneer u last heeft van een allergie, is het belangrijk dat u een goede zorgverzekering heeft. U wilt hoge kosten voor uw zorg immers vermijden! Het is echter ook belangrijk om niet teveel te betalen voor uw maandelijkse premie, omdat dit bij weinig zorg zonde van uw geld is. Om hier een evenwicht in te vinden, kunt u voor de zorgverzekering van 2016 een vergelijking maken via een van de vele online vergelijkingswebsites. Een dergelijke vergelijkswebsite geeft u een goed beeld van de kosten per verzekeraar voor uw medische situatie. Zo weet u precies, waar u zich het beste kunt laten verzekeren bij een allergie!

Zorg voor een volledige dekking

Bij het afsluiten van een zorgverzekering zijn er verschillende aspecten waar u rekening mee dient te houden. Naast de kosten voor de maandelijkse premie en uw eigen risico, dient u bijvoorbeeld ook te denken aan de dekking van een zorgverzekering. Sommige verzekeraars lijken een aantrekkelijke verzekering aan te bieden, maar blijken u niet volledig te dekken bij kosten voor allergieën. Om dit tegen te gaan is het van groot belang om de dekking van verzekeraars vooraf goed met elkaar te vergelijken. Zo voorkomt u onaangename verassingen bij zorgkosten.

Mocht u last hebben van allergieën, dan is het bijvoorbeeld belangrijk om te denken aan de kosten voor het onderzoek naar uw allergie, de kosten voor medicijnen om uw allergie in te perken, enzovoorts. Zijn deze kosten momenteel goed gedekt bij uw huidige verzekeraar? Overstappen kan ieder jaar tot de eerste dag van januari.

Allergie en Pasta, dit moet u weten!

Pasta Recept

Pasta ReceptAllergieën zoals hooikoorts, ontstaan nadat immuun systeem van het lichaam gevoelig reageert op iets in de omgeving. Een voorbeeld kan zijn tarwe. Vaak is er dan ook al een geschiedenis in de familie van de persoon die allergie ontwikkeld voor tarwe en tarwe producten. Ook komen andere allergieën vaak voor zoals eczeem en astma.

Waar zit tarwe in?

Producten als brood en pasta bevatten in veel gevallen tarwe en tarwe producten. Maar ook niet voedsel gerelateerde producten zoals cosmetica en bad producten kunnen een allergische reactie veroorzaken. Wist u dat pasta een verzamelnaam is voor deegwaren die gemaakt zijn van tarwemeel. Het is daarnaast rijk aan koolhydraten en vezels. De meeste pasta die in Nederland verkocht wordt, komt oorspronkelijk uit zuid Europese landen. De warmte zorgt ervoor dat de tarwe goed groeit. Het is ook raadzaam om pasta in de keuken op een droge plek, donkere en bij voorkeur in afsluitbare tupperware  te bewaren. Dit zorgt ervoor dat de pasta langer goed blijft. Ook kunnen er dan geen ongedierte bij de pasta komen. Wordt de pasta namelijk nat, dan kan een verzuring optreden door de melkzuurbacteriën in de pasta.

Hoe herken je een tarwe allergie?

Wanneer je allergisch bent voor tarwe dan kun je dat merken aan symptomen als een verstopte neus, klachten in de spijsvertering en of jeuk. De allergie is vooral aanwezig bij mensen die al last hebben van hooikoorts voor grassoorten. Tarwe is namelijk ook een grassoort. Ook veel omgaan met tarwe kan een allergie ontwikkelen. Wist u dat studenten die een opleiding tot bakker volgen een hoge kans hebben om een tarwe allergie te ontwikkelen. Dit komt door het intensief contact met de tarwe.

Kijk voor meer informatie over pasta recepten op Pastarecept.eu

Allergie en Hooggevoeligheid bij kinderen

Allergie en gevoeligheid

Allergie in allerlei vormen kan voorkomen bij iedereen. Of het nu gaat om allergie voor bepaalde voeding, stof, kleiding, dieren of geneesmiddelen: iedereen kan ergens allergisch voor blijken te zijn.
Veel mensen die hooggevoelig zijn, kunnen echter ook vaker of meer meer dingen dan de “gemiddelde” persoon, ergens een allergische reactie voor ontwikkelen. Dat heeft ermee te maken dat bij allergie vaak sprake is van een “potje dat vol is”. De verhoogde sensitiviteit kan er toe leiden dat je sneller overprikkeld bent, en dus sneller een afweer reactie ergens op hebt. Meer informatie kun je vinden op het blog van Inge de Wilde.
Wat betekent hooggevoeligheid (ook wel HSP of hoogsensitiviteit genoemd) En hoe weet je of je kind er last van heeft? Hoe kan je als ouder een hooggevoelig kind helpen en ondersteunen?

Wat betekent het als je hooggevoelig bent?

Net zoals de ene persoon slimmer is dan de ander, zo kan de ene persoon ook veel gevoeliger zijn dan de ander. Deze bovengemiddeld gevoelige personen worden hooggevoelig, hoogsensitief of HSP (Highly Sensitive Person) genoemd. Iemand die hooggevoelig is heeft moeite met het effectief verwerken van prikkels. Zo kan knipperend licht of te veel achtergrondgeluiden er voor zorgen dan een HSP een teveel aan prikkels krijgt.

Hooggevoeligheid herkennen

Net als de meeste aandoeningen heeft HSP zowel positieve als negatieve aspecten. Door deze aspecten te herkennen is vast te stellen of iemand last heeft van hooggevoeligheid. Voorbeelden van deze aspecten zijn het moeite hebben met het verwerken van indrukken, een gedetailleerdere waarneming hebben dan gemiddeld, emoties intens ervaren, perfectionisme, relatief meer en sneller last van stress of fysieke klachten en meer last van stemmingswisselingen.

Een HSP ondersteunen

Er is veel onderzoek gedaan naar HSP, met name door Elaine Aron, eveneens grondlegger van het begrip HSP. Volgens Elaine heeft ongeveer 20% van de bevolking last van HSP, en kan het zowel mannen als vrouwen treffen. Door middel van haar boek en lezingen probeert Elaine mensen met HSP niet alleen inzicht te geven in hun aandoening, maar ook hun aandoening te accepteren en de mooie kanten eraan te ontdekken. Op deze manier hoopt ze dat meer mensen gaan inzien welke mooie gaven en kwaliteiten er bij HSP komen kijken.

Allergie voor bepaalde supplementen

Allergien komen steeds meer voor in onze samenleving. Door het veranderde eetpatroon van onze bevolking in de afgelopen tientallen jaren, zijn er steeds meer mensen met allergieen. Deze mogelijke allergieen zijn ook belangrijk bij het selecteren van de juiste voedingssupplementen. Je wilt uiteraard niet een supplement gebruiken waarvoor je allergisch bent. Maar hoe kom je erachter of een bepaald supplement bepaalde allergenen bevat? Dat is niet altijd duidelijk in de productbeschrijving dan wel ingredienten declaratie. Kijk dan eens op www.topvitamins.nl

Op topvitamins.nl kun je namelijk in elke productcategorie selecteren op supplementen die bepaalde allergenen niet bevatten. Zo kun je selecteren op GMO-vrij, glutenvrij, sojavrij etcetera. Dit helpt je om met meer zekerheid jouw supplementen te bestellen.

Op Topvitamins hebben we zelfs ook top merken die zich specialiseren in bepaalde typen supplementen. Zo hebben we bijvoorbeeld het merk Country Life dat zich specialiseert in Glutenvrije supplementen. Ook hebben we bijvoorbeeld het merk Deva dat zich specialiseert in vegetarische en veganistische supplementen.

Neem eens een kijkje. Je winkelt met meer comfort op Topvitamins.nl.